<table id="v1pln"><option id="v1pln"></option></table>

    1. <track id="v1pln"></track>

        1. 伯  爵  幼  兒  園  歡  迎  您  !
           
          衛生保健
          育兒心得
          每周食譜
           
           
           
           
          陳幼云 2015-09-14
          王哲飛 2013-10-22
          周曉曉 2013-09-29
          777777 2013-09-21
          林潔瓊 2013-09-17
          吳丹丹 2013-09-17
          趙瓊 2013-09-14
          的的的 2013-09-01
          雨景 2013-05-10
          葉慧丹 2013-02-25
          支小珍 2012-12-21
          唯翰 2012-11-09
           
           
          當前位置:首 頁 >> 家園共育 >> 衛生保健
           
            衛生保健
           
           

          怎樣保護視力

          發布時間:2018-10-12    瀏覽次數:58

              小學生常見病發生率以視力低下患病率最高,應該引起家長和社會的廣泛重視。這里從學習角度談談中小學生如何自我恩節:晚間學習時間太長,使眼肌和頭頸伸肌疲勞,工作能力下降,是造成視力低下的主要原因之一,要適當減少學習時間,講求效率。學習時間超過3小時的學生應安排2次休息,每次約10——15分鐘。
              休息時,采苊身體練習等方式進行積極性休息,可改善腦和眼部的血液供應,加快頭頸軀干伸肌群疲勞的消除,因而能有效地控制視力減退。建議活動內容應包含以下幾方面。
              眼的運動及保。嚎蛇x用背功操、眼保健操、轉眼等方法。
              肩、頸、背部肌群的放松:可選用背部按摩,轉動肩、頸,以及軀干和斜方肌反拉伸等。
              下肢活動:室內進行小步跑、下蹲起、車輪跑等練習。
              腰腹、頸背部的動力性練習:可在床上完成俯臥和仰臥體屈伸、背腿、剪腿、兩頭起等練習。
           
          上一篇:如何給孩子正確用藥
          下一篇:后天運動可助孩子長高
           
           
           
          Copyright © 樂清市伯爵幼兒園 All Rights Reserved. 浙ICP備11033417號-1 制作維護:傳信網絡 網站管理
          日本免费大黄在线观看,免费大片黄在线观看,日本高清视2018色视频